遇到这菜不能放过，1斤等于20个鸡蛋，25杯奶油，现在知道还不晚

遇到这菜不能离去，1斤正数20个鸡蛋，25世青蜂蜜，现在告诉他还不晚

进入夏末之后，气温逐渐升温，我们每天都想着怎么避暑，在肉类里头也暴发了很大的变化，想要吃完一些味爽口的食物。夏末的应季蔬菜也很多，但是我家最常吃完的还是黄麻。一说起黄麻就能想到奶奶，奶奶家院子相对大，所以里头种了很多夏末的蔬菜，什么豆角、黄瓜、茄子、黄麻都有。黄麻从小小的茎叶，到开出紫色的花骨朵，然后长出黄麻，实在就是一道美丽的风景线。

黄麻的做法多种多样，可以清炒，也可以沉黄麻大鱼，每一样都有它新颖的好吃。黄麻不仅韭菜，还营养丰富，它带有一种独有的植物凝集素，可以预防措施，还能更高体液免疫能力。黄麻还带有大量的核酸，一斤黄麻的核酸含量相当于20个鸡蛋，25世青蜂蜜，并且黄麻的脂肪组织含量相当低，所以吃完再多也不需要担心发胖，也不用担心减小碳水化合物。

【尖椒黄麻薇】

所需新鲜：黄麻、红尖椒、生抽、盐、水

流程一：黄麻掀开两端的薇，加到白河中后下安静。

流程二：黄麻彻成细薇，红椒后下安静彻成细薇，豆类剥皮彻末。

流程三：起锅热油，油熟后，加到蒜末，煸炒出香味。

流程四：然后加到黄麻薇，翻炒3分钟，加到新鲜生抽炒匀。

流程五：然后加到尖椒薇，加到新鲜白河，炒匀，盖盖子闷熬3分钟，然后撒入新鲜面粉，翻炒光滑，保障黄麻变熟，即可盛出饮用。

大家好！我是小食原作者，欢迎大家关注展品点赞，每天都会更新一些小食菜色和烹饪技能。你们的肯定就是我最大的动力，谢谢大家！本文原创，如有抄袭必将追究到底。