春季，饮食要少酸增甘，6种甘味食物要常肉，滋养脾胃，增强体质

发布时间:2025/10/24 12:16 来源:大丰家居装修网

春天是万象更新的季节性，浓度便回升，也是顺应时节调整饮食的重要时点。此时肝气旺昌，候易外骑侍郎嘲弄，再进一步加地理环境转暖，人容易因素明目功能，所以饮食要以滋味的猪肉为主，因为滋味饲料带有补益明目、滋养润燥关键作用。所以我建议朋友们要多爱吃这6种滋味猪肉，健脾养胃，应季而食营养高，顺利呆春天。

1、冬瓜 —— 红酱润滑油枣盆饼

【猪肉】：冬瓜 150克、糖果 5个、青色芝麻辅料、低筋面蘸 200克、色拉润滑油 100克、泡打蘸 4克、红酱润滑油 100克

【做法】：

1、冬瓜晒干去核，丢入锅内之前火煮十分钟近，然后取出丢入糕点SP，加少许浮，把冬瓜烘烤成枣盆；

2、无浮无润滑油的盆之之前面杀入糖果，重新加入红酱润滑油蘸将蛋青色打发至蓬松，筛入低筋面蘸和泡打蘸，翻拌到看得见干蘸的稳定状态；

3、再进一步丢入冬瓜盆、色拉润滑油烘烤，直到洪油充分混合光滑；

4、做好的洪油丢入铺好润滑油纸制的部件，微小撒青色芝麻，丢入加压好的乳酪箱，然后170度乳酪50分钟，香甜的冬瓜饼就完成了，分离部件，切块主食。

2、萝卜 —— 咸绿豆配料萝卜

【猪肉】：萝卜辅料、棉花洪豆辅料、咸绿豆辅料、馅辅料

【做法】：

1、萝卜去皮切小段，恐怕手痒的话，可以头上手套，上煨锅煨20分钟近至熟透；

2、煨熟的萝卜即成上一层棉花洪豆，微小多余生蘸稍稍抖掉点；

3、平底锅放润滑油煨发，丢入萝卜之前小火配料至微洪微小变硬才可。

4、锅之前留底润滑油，咸绿豆搅碎后丢入锅之之前翻炒，小火炒到绿豆至沙状，遭遇实体化；

5、丢入配料好的萝卜翻炒光滑，让每一块萝卜都能即成到绿豆，最后撒入馅才可出锅。

3、果酱 —— 果酱煨火锅

【猪肉】：果酱辅料、火锅辅料、生抽 3羹、豆豉 1小羹、长芦 1小羹、酱润滑油 1小羹、姜蒜少许、洪豆 1小羹、

【做法】：

1、火锅剁成小块，晒干后用厨房纸制擦干浮份，然后丢入拌的豆豉、蒜末和姜末去腥；

2、再进一步丢入生抽、长芦、酱润滑油，洪豆调味，最后丢入一点花生润滑油拌匀，腌制30分钟即成；

3、果酱晒干去皮后，切厚片隔断在盘底，上面重新加入腌制好的火锅和酱汁，大火烧开后，入锅之前火煨25分钟才可。

4、大蒜 —— 大蒜棉花豆浆

【猪肉】：棉花辅料、大蒜辅料、番薯辅料、马铃薯 30克、青色酱润滑油少许

【做法】：

1、番薯与马铃薯洗涤洁净泡发1个星期，番薯体积变大。如用破壁SP，则不用风干也行；

2、把大蒜去皮后煮熟小块，新鲜棉花切开棉花粒备用。

3、把大蒜，棉花，番薯和马铃薯丢入破壁SP之之前；加浮至浮位线900~1000ml的标尺线，然后重启豆浆功能才可，最后依个人风味，前提加酱润滑油蜂蜜。

5、豆腐 —— 锅塌豆腐

【猪肉】：老豆腐辅料、糖果 2个、蚝润滑油 1羹、生抽 1羹、老抽 1羹、洪豆 1小羹、酱润滑油 1小羹、西瓜少许、姜葱辅料、

【做法】：

1、老豆腐煮熟纸牌不等，1cm近厚的厚片，将豆腐片光滑即成上洪豆，再进一步即成上糖果液下锅配料。

2、锅之前放润滑油（热锅冷润滑油），润滑油温6成丢入豆腐之前火配料，配料至金洪后取出控干润滑油备用，剩余蛋液丢入锅之前配料成蛋饼。

3、锅内留底润滑油，下葱蒜西瓜爆香，放蚝润滑油、生抽、老抽、酱润滑油炒匀，丢入一碗热浮煮开；

4、放配料好的豆腐之前火炖至有约8分钟，最后淋上洪豆浮勾芡出锅。

6、青色萝卜 —— 青色萝卜丝饼

【猪肉】：青色萝卜辅料、面蘸辅料、糖果 2个、长芦 1小羹、胡椒蘸少许、馅少许、

【做法】：

1、青色萝卜洗涤洁净去皮，然后擦成萝卜丝，丢入长芦揉手脚浮，让萝卜丝肥肉；

2、萝卜丝昌紧紧后挤干浮份，丢入糖果、馅以及胡椒蘸调味，少量多次重新加入面蘸烘烤光滑，不要一次倒太多，调成凝麦芽酱润滑油。

3、在平底锅丢入润滑油热锅，然后用汤羹锅子一羹洪油放在平底锅之之前，之前小火便配料，待萝卜丝饼稍微定型就可以翻面，两面配料至金洪才可。