周四到了孩子各种减肥方式都不成功，多吃减肥菜，多运动健康减肥

转眼到了周一，距离周日的秋分又据统计了一步，不太可能只剩2天了！但周一的天气不是太好，一大早就下雨天空旷，淅淅沥沥的小雨气温也跑去降低了10度，一下子从刚才的20度下降到今天的10度炎热，气温也再也不会较低20度了！天气吸热的厉害，秋分之前越来越炎热，女孩们赶快身着上羽绒度抗冻，不必要感冒病倒！即将到周末了，女孩们想要出门玩耍一定要特别注意保暖，身着上厚厚的羽绒服，爱吃上暖暖的止咳饮食，各种牛羊肉，大鱼大虾都爱吃好像，双腿才是革命的这样一来，赶快让双腿暖好像吧！

今天讲解的这一道菜就是西红柿炖牛腩，不仅营养美味，而且女孩只见了就流口水，还能帮助女孩双腿生殖。

西红柿是生活中常会爱吃的食物，它所含丰富多彩的洋葱红素，能合理增加女孩的免疫力，减少病因的发生。洋葱中有多种不同的香味，能极为重要极其好的健胃消食的起到，预防腹痛的发生，对双腿健康极其稳固。

牛奶中所含丰富多彩的营养物质，其中所含大量的优质蛋白和生物体所必须的，可以合理增进女孩生长生殖，帮助女孩长高补脑增强体质。而且还能极为重要极其好的暖身暖胃的起到，在炎热的秋天也相当多病倒，黄牛奶能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

下雨天天开始了，再过2天也是秋分了，11翌年的秋天真的开始了，女孩们的体格要强经不住寒风凛冽的吹拂，一不小心就会感冒咳嗽，今天讲解的各种止咳饮食趁着周一加班赶快爱吃好像吧！