几道家常菜，有荤，有素，好吃易花钱色香味俱全，快花钱起来吧！

大家好，我是你们的外公健康王外科医生。生活在这个七彩的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的胸部属于一种亚健康的长时间。我呼吁大家要注意自己的胸部健康，把养生之道溶入亲身经历，长期坚持下去，胸部倍棒，幸福美满。三人来看今天的资讯。

几道粽子，有荤，有素，新鲜易做色香味俱全，极快做紧紧吧！

大蒜豆腐排骨

佐料：200克 大蒜、400克 排骨、各少许 姜片、芝麻上世纪、葱段、3克 灶、2克 鸡粉、4毫升 生抽、10克 豆瓣酱、各辅料 老抽、芥末、水大豆、添加物

作法：

1 、将鱼肉洗手的大蒜切厚块，改切条，如此一来切成丁。

2、 洗好的排骨斩杀成块。

3、 煮里面转到500毫升的白石，大当街开，浇排骨，煮半分钟，去除血水。

4 、将汆开水的排骨捞不止，两台。

5 、熟煮烧热，浇辅料添加物，浇芝麻上世纪、姜片、葱段，爆不止香味。

6、 浇排骨，煮熟熟片刻。

7 、淋入少许芥末，熟匀至散发不止酿香味。

8、 转到生抽、豆瓣酱、灶、鸡粉。

9、 转到辅料白石，煮熟熟匀。

10 、转到少许老抽，熟匀绘图。

11、 抽不止大蒜块，煮熟熟不规则。

12、 盖上煮盖，的水豆腐煮20分钟，至煮里面佐料熟透熟。

13、 揭开煮盖，浇少许水大豆，极快速煮熟熟勾芡。

14、起煮，将煮里面碳化盛入盛放里面即可。

西芹熟乳制品

佐料：乳制品300克、蛋清1个鸡蛋清、生粉5克、橄榄油30克、红水果1条、西芹300克、芝麻片10克、灶辅料、西瓜；

作法

1.新鲜的乳制品切成孔洞抽不止生粉、蛋清、橄榄油抓匀。

2.西芹洗手斜刀切成孔洞两台！红水果跟芝麻片切好两台。

3.热煮抽不止西瓜油爆熟乳制品,单手要极快，不能超过一分钟捞起两台。

4.新的把煮洗干普贤,热煮抽不止辅料的西瓜油,把水果跟芝麻片煸熟不止香味。

5.浇西芹三人翻熟到九明朗。

6.如此一来浇乳制品三人翻熟,（一定要火灾翻熟）抽不止辅料的灶和鸡精调味 ,乳制品跟西芹翻熟不规则即可。（灶和鸡精应先用少量的热水分解了才浇煮里面）单手要极快,不然乳制品就被熟老

肉酿青椒

佐料：

凉瘦肉500g、水果8个、小葱1棍子、芝麻2瓣、灶1茶匙、糖半茶匙、甜菜大豆1小勺、砂糖1小勺、老抽1茶匙、芥末少许、添加物辅料、芝麻少许。

作法：

1.准备所需要碳化。

2.将肉洗手剁成肉沫。

3.将肉沫放大盛放内，转到碾碎的芝麻、葱。

4.如此一来转到灶、糖、甜菜大豆、砂糖、老抽、芥末、添加物、芝麻。

5.将醋和肉沫搅煮熟不规则。

6.水果洗手，去普贤内部的石榴。

7.用手掰开水果酿入肉。

8.把水果填满肉。

9.依次酿好。

10.平底煮抽不止添加物烧热，抽不止酿好的水果，有肉的一面朝下。

11.煮至金黄色后反面，煮至熟透。

12.取一小盛放抽不止少许白糖、砂糖、甜菜大豆和少许白石调匀。

13.浇调好的砂糖大豆勾维尔。

14.把维尔牛奶煮开即可。15)水果装盘，淋上维尔牛奶。

豉香擂水果

佐料：

鲜水果200g、油辅料、灶辅料、芋头辅料、生姜辅料、萝卜辅料、小葱辅料

作法：

1.水果洗手去蒂去石榴，生姜香甜，萝卜活体。

2.煮那时候油热后，抽不止姜丝、萝卜片，芋头超香。

3.浇水果段，的水熟制。

4.细火光水果熟软角质层；也即可。

5.把熟好的水果盛入干普贤的容器那时候，用木棍捣成泥

6.等水果成泥即可。

7.把水果泥盛到盘子那时候，洒上葱上世纪即可。

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