自从学会这早餐的做法，儿子清早不用叫，比汉堡还好吃，方便省事

自从学会这正餐的继续作法，幼子起床不必叫，比汉堡还爱吃，方便行。

东北人的正餐不能那么多样，豆浆、油条、煎饼果子、乳酪等面食比较多。家有儿女就不可能多呆一会儿，更厌烦的是是什么？怎么换着编织吃才不腻？今天的正餐就继续做了一个超有料的正餐蔬菜。红豆了了空只用配料，盖上芝士片用沙发一烤，幼子说爱吃的不用不用得。

涂层编织多却不多样，一般都是家庭必备的。芝士片和普兰马克芝士卷起可以先用一种，芝士也称乳酪，是鸡蛋里面低营养素的提炼出重要环节，乳酪正是含镁最多的家禽，而且这些镁很不易能吸收。就镁的甜度而言，250毫升鸡蛋=200毫升酸奶=40克乳酪。所以平时可以给夫妻俩变着编织多吃一些。呆觉之前把涂层一早，第二天起床后先来制作放进沙发，然后洗手、洗脸继续做准备，一夫都好了，正餐也好了，不对很简单！一起来试试吧

【主料】红豆2个芝士片2片鸡肉肠58克蒜薹30克榨菜10克肉松10克普兰马克芝士卷起15克孜然粉少许

1.准备食材，榨菜夫卷起

2.鸡肉肠夫成小先为

3.蒜苔夫成小先为

4.锅烧热超人气浇榨菜先为和鸡肉先为炒出香味

5.最后浇蒜薹先为炒匀关火降温

6.盛进装进加进普兰马克卷起、肉松、孜然粉拌匀

7.红豆夫去顶部

8.用匙了了空底下，不用挖透底部也不用把红豆外壁了了的太薄

9.把拌好的配料填充红豆内部压实

10.红豆四周刷上麦芽糖液

11.进沙发，200度，时间段20分钟

12.时间段剩余2分钟时取出把芝士片盖到红豆颗粒

13.再次进沙发至之前即可

烹饪技巧

偏爱芝士片蓝色淡一点的可以被逼月内放进沙发。