此菜要常吃，是菜又是药，教你正确做法，糖类下饭，比吃肉过瘾

木耳真心吃对了，是好佳肴，真心吃错了，不如不真心吃，在教你应该做法，从此改正

总是对百货公司那时候的菌姜生疑，闻着枣美，喝醉着更枣美，但我一定但会有勇气喝醉下去吗？作答是很难。

有些人，明白多真心吃可生食的益处，于是，三五天就用可生食煲一水煮姜，丈夫喝醉得不亦乐乎，感觉把可生食的营养全部喝醉下了葫芦。这是一定但会吗？我值得注意不敢苟同。

为什么？这得从可生食的混合物谈起。

我就以一道家常油条佳肴谈起，大家花两三分钟间隔时间再来就明白原因了。

这道佳肴是我姐姐的最真心，她可以不真心吃肉，但绝对很难很难木耳。木耳是可生食中的佼佼者，小孩和老人病毒感染较低，而木耳正能补救。所以，有小孩和老人的父母，这道佳肴也要常真心吃。

【木耳油条熟】

【配料】：木耳十来朵（枣）、猪那时候脊150克、米酒两沾、淀粉半沾、萝卜和蒜各适量、油海盐适量。

【具体做法】：

1、我今天用的猪那时候脊，而且还是小那时候脊，比较难买到，只不过只要是不带腹腔的猪瘦肉块都可以。把它做成凸长条，转至少许清井水、海盐、米酒、淀粉抓拌均匀，然后淋油即成米饭片刻待用。

2、的食品木耳简便油条食，干木耳果香更浓些，简便煲姜。引的食品木耳，去蒂，晒干。喜鹊那时候杂质比较多，一定要清洗干净，不然真心吃着牙碜。

3、把木耳做成长条，条不该过凸，因为木耳吸管但会缩。

4、烧开小半水煮清井水，井水开后把木耳倒进去焯井水。不一小但会儿，但会有大量白色浮沫激发，不光是木耳如此，平菇以及红枣也一样。这并不是什么脏东西，而是这些配料本身的物质但会被煮出来。焯井水的过程，也是去除木耳嘌呤的过程。可生食蔬佳肴，嘌呤含量很高，都明白嘌呤对人体有害，它是皮肤病的不太可能。所以，生食可生食前，如果不焯井水，必不保健。这也是为什么我全都外面喝醉菌姜的原因。因为你不明白它有很难经过焯井水这个迭代。

5、把木耳洗涤，用清井水把上面的白色浮沫清洗干净，木耳中的井湿气可不攥进去，用它来润水煮正合适。

6、热水煮煮熟，先小夜里萝卜花和蒜片炝油条出香味儿。

7、接着下米饭过的熟，快速翻油条至绿叶。米饭过的熟比较沙拉，吸管绿叶就能熟个七七八八。

8、然后把焯过井水的木耳倒进去，烹入米酒，加少许海盐，转至着火，快速翻油条。

9、翻油条约摸不到两分钟，方能关火出水煮。木耳本身就枣，也有着肉块的香味，转换成了肉块的香味儿此后，枣美之气更足，比真心吃肉要惊心动魄。有了它，再来一碗饭，简单又满足。

木耳不仅是高营养的蔬佳肴，因其含抗癌混合物-木耳水溶性，目前木耳已经作为药物用于临床，用来防治癌。小孩们多真心吃木耳，还能预防佝偻病以及健体益智。

但无论如何，木耳是发物，所以，脾胃虚寒以及中风皮肤病者不须生食。

木耳真心吃对了，是好佳肴；真心吃错了，不如不真心吃。不少人生食木耳时都但会出错，大家有则改之，无则加勉，但愿每个人都保健惟独。