世界那么大——减肥中后期为什么那么难

有过健美年中的看官，应当都有过这样的玩游戏，躯体上的强健还能无法忍受（一般来说开始阶段，都会上很大的量），甚至有人很殷勤感受这种“躯体上的玩游戏”，但是如果健美配合节食的话，这种原本阶段反感的“饥饿感”实在是让人难以无法忍受，仿佛自己饿得前心黏贴后心，都要晕倒了，就一切都是找吃的。

多数人都熬不过这一阶段，使得健美大业前功尽弃。那么这是为什么呢？是你真的有这么饿么？如果你向饥饿投降了，会怎么样呢？这就要从人体内的一种“保障机制”谈起，人体内在较长时间的但会（并不一定是肥胖症的但会，这一点很奇怪，人脑并不一定直接介入我们自身的很多不肥胖症行径，比如吸烟，饮酒，熬夜等等；而是平庸为一种“得过且过”的态度，只要还能活着就明白情况还不错），会有一个保持稳定的身高（这个身高不假定肥胖症，很或许是一个超标的身高，或者是一个不符合要求的身高，比如厌食症病患的身高），而人脑则会使用自己的“特权”去维持这个“较长时间的身高”（在人类进化的最初，身高对于一个人来说是最重要的肥胖症指标，几天无法猎获导致身高下降就或许导致死亡）。

所以，当你选择节食健美时，你的躯体其实是可以接受的（确实也表明饿不死人的），但是你的人脑不答应了，就让向你发出引人注意反感的生理信号，让你明白引人注意得饥饿，其实是无法那么饿得。这时候就是难题你的意志力了，如果没忍住，那么可以赞同要比平常吃得还要多，因为人脑营造了一种你要被饿死了的“假象”；但是，如果你挺过往了，躯体状况进入了新身高常规，人脑就会明白“身高下降了也无法威胁生命”，就会再去回头你了。

祝各位健美出乎意料！

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