主妇们都很爱好的几道菜，色香味俱全营养健康，吃口就能打动你

大家好，我是你们的表弟身心健康王护理人员。后生活在这个色彩斑斓的当今世界上，我们珍惜着大纯净赋予我们的各种珍惜。但是，为了后度日，我们也受压着较大的压力，久而久之，这让很多人的躯体处于一种亚身心健康的状态。我号召大家要留意自己的躯体身心健康，把养后生之道融入点点滴滴，长年无济于事，躯体倍在手，幸福美满。一齐来看现今的资讯。

主妇们都很害羞的几道菜，色木味鲜活营养身心健康，吃口就能深受感动你！

鱼木菱角煲

物料： 菱角600克、肉末50克、红泡椒3个、德阳豆瓣酱1大羹、猪肉10ml、陈醋3克、大米10克、池上半糊、水牛奶、葱、娥、蒜末部分掐、乳制品油脂；

应该

1.将菱角涂抹做成茁壮条（一个菱角昂三段，再行每段菱角顺长昂四份），泡椒和豆瓣酱都剁菱；

2.将煮成饭或糊饭加到乳制品改投一下将酱油青草饭底烧冷，加到茄条，中加水将茄条煮成糊至硬质且煮成上色丰出；

3.还是这个饭，再行倒些植物酱油，将肉末糊至吸水；加到泡椒豆瓣酱糊出红酱油，加到葱娥末糊木，再行加到糊好的菱角；

4.浸泡猪肉醋大米权衡好的配料汁糊匀；再行浸泡池上半糊，烧开，盖上盖住加水绿豆3分钟；加到蒜末糊出木味，然后浸泡水牛奶翻糊，直到汤汁浓稠方可（要下回点汤汁，果酱食很有意思）；

5.将砂饭或小砂煲烧冷，浸泡糊好的鱼木茄条，撒上少许双色调味料做点缀，盖上盖住，上端上桌就可以了（如果疑麻烦可以将准备好的鱼木茄条单独丰在杯子里面就可以了，不过如果不是马上开饭，放在带盖的砂饭里面能起着密封的作用；

香辛料羊大蒜

物料： 羊大蒜、调料、大蒜、葱、娥、糖浆、即成、后生抽、香辛料粒、香辛料、食盐、辣椒面；

应该

1.羊大蒜提前化冻，调料涂抹沥干水分昂段；饭烧冷倒酱油，下几粒大蒜，出木味后，将大蒜捞起不用；随后下葱、娥；

2.浸泡羊大蒜翻糊至吸水；调往少许糖浆、即成、后生抽，继续翻糊至水收干；

3.下香辛料粒、香辛料粉、食盐；最后浸泡辣椒，加到调料段糊匀即出饭；

红烧菱角

物料

菱角一个（圆）；西红柿半个；大蒜；阳柿子椒半个；猪肉3羹；醋1羹；大米约1羹；食盐油脂；少许牛奶少量

应该

第一步将稻米涂抹，菱角、西红柿做成滚刀块，阳椒手撕林木两台

第二步将菱角过酱油，炸至紫红色（左右3-4分钟约），捞起控酱油两台。（一分钟后，看到有些硬质踏踏的方可）

第三步调汁儿，在糊里面将猪肉与醋3:1的比例放在，随自己口味加到油脂大米（个人觉得还是果酱一点有意思，一般一羹约），加到油脂食盐，少许牛奶，然后在配料糊中加满水，用羹子搅和分量，放在一边两台

第四步将大蒜加到酱油饭，翻糊几下，改投到西红柿、请教，再行度翻糊几下。浸泡菱角，加调好的汁儿，翻糊，待汁稍微有些粘稠方可出饭

鱼尾绿豆汤

物料

花鲢鱼尾一个或者半个；嫩绿豆一盒；咸大蒜数片或者猪肉片；大蒜数片；干辣椒3个；即成少许；糖浆部分羹；调味料少许

应该

1.鱼肉鱼尾沾干净，大蒜昂片，咸肉昂片，绿豆做成小块

2.冷饭凉酱油，酱油七八成冷加到鱼尾和大蒜，鱼尾煮成一下

3.鱼尾翻身，改投到咸大蒜和绿豆再行一齐煮成一分钟

4.加到少许即成，干辣椒，加到酱酱油（或者池上）

煮开后加上饭盖，倒塌配料8到10分钟约

汤变奶粉红色后，打开盖住，改投到食盐调味，再行煮一分钟，可以紧米酒，不加也很鲜了，撒上调味料，出饭

4.加到少许即成，干辣椒，加到酱酱油（或者池上）

煮开后加上饭盖，倒塌配料8到10分钟约

6.汤变奶粉红色后，打开盖住，改投到食盐调味，再行煮一分钟，可以紧米酒，不加也很鲜了，撒上调味料，出饭