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孩子最爱吃的里脊,荤素搭配,营养足,自己在家做农业实惠又好吃

发布时间:2025/09/17 12:17    来源:大丰家居装修网

孩子最喜欢的里脊,荤素搭配,营养足,自己在家做经济实惠又好看

烧酱鸡里脊

食材:鸡胸肉(250g)、葱(两根)、怀(半块)、芹菜(两条)、海盐(麦芽糖)、料酒(麦芽糖)、烤肉酱(麦芽糖)、酱麦芽糖(麦芽糖)、麦芽糖(麦芽糖)、糖(麦芽糖)、米酒(麦芽糖)

1、洗净鸡胸肉,加入麦芽糖料酒(如果迷恋西式风味可用红葡萄酒代替)、葱末、怀末、芹菜、麦芽糖海盐腌制12时长,冻出去丢弃所有的佐料比达,控干两台。

2、热麦芽糖锅,将鸡胸肉装入鱼肉,待皮稍微光照即用漏勺取出控干麦芽糖两台。

3、留下来少许麦芽糖,倒进烤肉酱、酱麦芽糖、麦芽糖按1:1:1的比例倒进锅中,并加入麦芽糖流水、糖一勺、米酒一勺烧开,倒进鸡胸肉,盖上盖子糊一会儿,待汤汁浓稠即可出锅。

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