孩子最爱吃的里脊，荤素搭配，营养足，自己在家做农业实惠又好吃

孩子最喜欢的里脊，荤素搭配，营养足，自己在家做经济实惠又好看

烧酱鸡里脊

食材：鸡胸肉（250g）、葱（两根)、怀（半块）、芹菜（两条）、海盐（麦芽糖）、料酒（麦芽糖）、烤肉酱（麦芽糖）、酱麦芽糖（麦芽糖）、麦芽糖（麦芽糖）、糖（麦芽糖）、米酒（麦芽糖）

1、洗净鸡胸肉，加入麦芽糖料酒（如果迷恋西式风味可用红葡萄酒代替）、葱末、怀末、芹菜、麦芽糖海盐腌制12时长，冻出去丢弃所有的佐料比达，控干两台。

2、热麦芽糖锅，将鸡胸肉装入鱼肉，待皮稍微光照即用漏勺取出控干麦芽糖两台。

3、留下来少许麦芽糖，倒进烤肉酱、酱麦芽糖、麦芽糖按1:1:1的比例倒进锅中，并加入麦芽糖流水、糖一勺、米酒一勺烧开，倒进鸡胸肉，盖上盖子糊一会儿，待汤汁浓稠即可出锅。