早教育儿：宝宝睡得好，四肢长得壮

哈喽大家好，如今小编又来给大家个人干货了。3个同月大的糖果不仅睡着眠整整在随之减少，而且开始建立自己的睡着眠惯用。好的睡着眠惯用是按时睡着，按时唤，自动独处着，睡着得刚强。只有这样，糖果惊不见才会精神饱满、心情愉快，一个大随小编一起来看看吧。

1、选择合理的枕头

幼儿到3个同月后，就开始精研抬头，趴着时能用双肘支起上半身。为了保持稳定睡着眠时骨盆的内分泌倾斜，必要体位透气，应以在外祖父后3个同月给幼儿使用枕头，这样幼儿才感到十分满意。幼儿枕头不宜过大，要方便使用且吸湿透气。

2、睡着眠整整

一般2～3个同月的糖果常在睡着觉3～4次，每次睡着1.5～2全程，中午睡着10全程，一昼夜为16～18全程。每个糖果所只需睡着眠整整的变异较大。只要糖果睡着得刚强，不见精神饱满，荷尔蒙情况下，身型按同月增长，妈妈就不必害怕。

3、睡着眠环境

糖果的中庭应以安静，光线昏暗，空气食材，浓度不宜过高。被褥轻软、干燥，睡着前绝不过分逗引糖果，独处着前可播放固定的的音乐，如鼓点舒缓的小夜曲或摇篮曲，音调由大到小。一旦建立认知，糖果就能迅速独处着。

4、睡着眠规律

糖果若作息整整颠倒，常在睡着，中午闹出，可能是常在睡着觉整整过长的原因。有错的方法有是常在每次睡着觉4全程就应以该把糖果夜里，随之改为合理的作息整整。这样，糖果体外的昼夜节律才能建立情况下的节律，从而也可使妈妈在夜间得到休息。昼夜节律麻痹，正是许多疾病的根源。

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