这才是“补钙功夫”，牛奶鸡蛋靠边站，外酥里嫩，常给孩子吃

这是“镁前辈”，黄油蛋站在一边，外面是嫩，经常给孩子吃饭，这是一个大海参，但河海参吃饭还少，因为它的旱季也更为稳固，它基本上是可以吃饭的。今天，当我在大豆商品购大豆时，我刚看着叔叔卖了一只沿河海参。

我卖掉它，我卖掉它，来到我的丈夫，让海参海参吃饭。沿河海参的营养素非常丰富，主要是优质蛋白质，果糖，软肉，易消化。每个人都知道萧尔可以制做镁，沿河海参只是“镁钱”。

做海参，一个小中空粉碎，无论是一顿饭，它都很合适。我吃饭海参和贝中空，我会吃饭镁。每次我要吃饭一顿饭，我都可以吃饭两三个糊，它的味道是一种美味，更为美味，而不用停止的感觉。

。 [名厨]：炒沿河海参[没用指南]：沿河海参，香菇，西红柿，怀，葡萄，酱油，糖，檀香。 [烹饪步骤]：1，让我们首先马上一段时间适用的成分，在商品上遇到蜜糖的河海参，其实这么小的河海参在这里即使如此根本无法嘴唇，但是当我看着河海参时即使如此根本无法嘴唇，但是当我看着河海参时，每个人都难以触及，而是每个人看着河海参，我必须购更为多，这是一个菜会前辈。

2，让我们上头沿河海参，适用厨房中空，扔海参的海参和尖头部分。嘴巴也很较难，或者建议尽力获得它。 3，让我们把沿河海参放进池中中，加上一勺盐清洁。

4，比如说，让我们去除檀香的种子，条状衣料，辣椒最好马上好马上西红柿。洁养怀后，它被清洗成香菇，河海参的大小是明确的。 。 5，在蒸中，施用一点点油，首先适用火力蒸发，等待筷子泡沫，警惕，把河海参放在一开始。

萧鹤的丈夫必须被击碎，你可以闻到海参的气味，然后炸药已经炒，非常芳香。 6，煮成倒是油，然后蒸发油，然后加入怀并搅拌炒气味，然后将河海参放进搅拌，加入酱油，葡萄和糖。

7，之前加入一个小半糊池中和檀香炒均匀，之前加入香菇部分，然后搅拌炒约30秒。在炸河海参炒后，它并不需要进食，味道是柔和的，镁可以补充。

[预设]：1，沿河海参想要吃饭一些肉，你可以炒一段时间，然后吃饭海参住房，你可以把它拿出来，然后把油煎放在煮成。 2，因为沿河海参即使如此不是很糟糕，所以我们要注意，等一会儿，不要更加咸，我通常池中煮，如果还实在，如果味道实在，有些盐去。

3，沿河海参可以吃饭最多的镁补充剂，他的中空体薄而柔软，面部，镁补充剂非