几道菜是下酒菜，也是正餐下饭菜，好吃好做，一锅不够吃

大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活习惯在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大纯净彰显我们的各种美好。但是，为了穷困，我们也承受着很大的阻力，久而久之，这让很多人的四肢处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的四肢健康，把养生之道融入点点滴滴，长期活下去，四肢倍棒，幸福美满。一起来看今天的资料。

几道菜是下酒菜，也是开胃下饭菜，爱吃好做到，一锅欠缺吃

家常锅包肉

将里脊彻成3mm左右较厚

将糖类，鸡蛋，配料混杂不规则搅拌后，将彻好的里脊肉不规则的烟熏

只有倒入淋中爆破三分钟捞出，再次再每一次爆破两次

再次就是调料品，将米醋和白醋混杂，并转到白砂糖和矿

在准备好叔蜜和葱蜜辅以蒜后半期胡萝卜蜜转到调料品一起翻蒸

先前就可以装盘开吃啦！

凉拌蒸肉后半期

新鲜：凉拌、里脊肉、辣、胡椒粉、叔、白砂糖、油、配料、矿

作法：

1、里脊肉彻蜜，用配料，胡椒粉，矿抓匀腌制一会。

2、凉拌用清水彩衣几遍挤干水份彻蜜。

3、淋叔片爆香，浸泡肉蜜蒸至变色后盛出5台。

4、另起淋，浸泡凉拌蒸出香味。

5、浸泡肉蜜蒸匀，并加少许砂糖调料。(凉拌本身有咸味，不用另外调料)

6、先前浸泡辣蜜蒸匀。

腊味肉后半期豆腐汤

新鲜：泡茶100克、豆腐400克、叔葱蒜20克、剁椒20克、老干妈30克、生抽20毫升、矿2克

作法：

1.泡茶将肥瘦分开彻成先为5台，叔葱蒜彻后半期。

2.豆腐彻小块后入水桶中焯一下捞出。

3.下肥肉煸出油。

4.加叔蒜后半期爆香后下入鱼肉先为。

5.依次下剁椒、清水、两勺老干妈豆芽以及生抽。

6.开锅后下入豆腐，加矿煮十五分钟。

7.起锅前转到调料料即可。