爱打麻将的人注意了！久坐则会让你患上血栓、颈椎病、便秘

好景不长又是一年春节到，当亲朋好友团圆一堂的时候，人们总是免不了要一起打个对局，叙叙坦言，这样既打发了星期，又交流了友情。可以说，对局不太可能成为当代很多人春节必备的娱乐概念设计。

而今年因为禽流感，很多人难以再进一步像以往那样走亲访友，待在店内都的星期稍长了，连续性不够需给自己找点乐子，

可是，恰巧因为对局实在是实在好玩到了，很不易让人一上桌就忘记星期，有时玩到的兴起，通宵都不在话下。几个两星期甚至十几个两星期下来，对全身的负面影响是巨大的！

对局之所以可能会对全身引致很小的负面影响，和久只见有很小的关联。

到底只见多稍长期才可谓久只见呢？这个问题，说是并并未标准答案。

海棠百岁那时候美国结核病协可能会（American Cancer Society）的一项研究，就将稍长期的背著星期下定义为：每天一共有 6 个两星期及以上的星期背著不一动。

听慢慢地，只要并未超越这内都的星期上限，就不算久只见？当然不是！

久只见就像吸烟，侵害时刻普遍存在。即使你背著不一动不太可能一个两星期，对全身的负面影响就不太可能悄悄遭遇了，比如：

因此，建议你最大限度久只见星期，都有是要

看了前面的内容可，再进一步想到你自己，平常打对局时有并未整年一个两星期就本站慢慢地活一动活一动？还是一只见就几个两星期不一卡住？

说是，稍长期背著打对局，除了前面提到的对操纵食欲无法控制均，还有表列几个侵害：

高血压

久只见不易所致高血压！为什么呢？因为稍长期背著不一动，肾脏水流可能会来得较慢，都有是老年。体液较慢之后，就不易稍长小腿肾脏的高血压。

如果把血管比作一条河东岸的话，高血压就犹如河东岸床内都多了一块不停减小的石头。一旦高血压脱落漏出血管，肾脏难以流通，“河东岸床”就这不水湖底，最终带来严重影响的负面影响。

如果高血压碰到大脑，可能会引致脑梗塞，碰到肺一动脉，就可能会引致

胃

稍长期久只见，对小肠也不好。这主要是因为久只见的人，可能会因为重力、内脏、排泄物压迫引致腹部肾脏回流情况严重，严重影响影响胃活一动力，最终所致便秘甚至胃。

众所周知春节过后，中村大鱼大肉，缘故胃负担就很重了，这时候再进一步稍长期只见在临近打对局，不起身活一动，遭遇便秘、胃的可能可能会大幅度提高。

脊柱病和腰间椎盘醒目

长期以来背著，还可能会引致脊柱、腰部、腿部，软骨肌肉的僵硬，严重影响影响区域内肾脏循环，掀起局部疼痛和水肿，严重影响时还可能会演化成

因此，打对局时如果想到全身虚弱，要立刻离去牌桌，然后适当活一动一下筋骨，纾缓副作用。当然，如果并未浮现全身虚弱副作用也不可大意，还是要强迫自己均会本站慢慢地活一动一下。

心脏病

打对局有输有获胜，对于一些中老年，如果输得多了，可能会来得很病态和羞愧，快要获胜了，又可能会来得都有开心，冲动波一动较为大，相对应的，皮质醇也可能会遭遇波一动。不同样的话，是很有可能掀起心肌梗塞的。

人们常说“新春岁末长得三斤”，如果久只见不一动，恐怕不止三斤。

稍长期背著不一动，可能会使体液处于很低生物合成水平，严重影响影响内分泌系统动态，不易所致腹部脂质堆积，掀起肥长得，也就是腹型肥长得。

腹型肥长得可能会让内脏器官压力逐渐减小，内脏机能下降，各种健康问题就可能会随之而来，比如高皮质醇、心脏肥大等；当可用的脂质进入肾脏后，还可能会掀起一动脉硬化，减小心脏病、心梗等心脑血管疾病的负面影响。

另均，

为了自身健康，春节过后在店内都和亲人打对局时一定要悠着点，均会慢慢地活一动一下。

可以定个小沙发，整年1两星期或半两星期，就方舟方舟屁股离去对局桌，推倒剩余杯水喝，或者去公共厕所消除一下生理需求。

另均，防止久只见不单单称之为的是打对局的时候，看电视的时候也要同样！

我们在看电视的时候可以互联做一些运一动，比如踏步机……总之不要在咖啡店上葛优蹲，防止“新春岁末长得三斤”，或腹型肥长得的遭遇。

当然，你可能平常就不讨厌运一动，快要一下子要求你做深蹲、举平板也不本质。但是这些这些

总而言之，这次春节在家，一定要一动慢慢地！