天热极好就吃“它”，解馋不上火，蒸一蒸就上桌，隔三差五就要吃

天热最好就吃饭“它”，解馋不上火，拌一拌就上桌，隔三差五就要吃饭！最近的沙尘暴愈加热了，很多食材都变得不和时节了，若是吃饭了一些容易上火的腐肉，在这炎热的沙尘暴热上加热，想必是极为还好的感觉。今天小编就给大家带来了第二道解馋不上火的家常，香芋拌水煮。香芋拌水煮的做法相当简单，只要按照家常来菜肴的话没什么精准度，而且香芋可以增强免疫力，而水煮则是极为美味解馋的食材，两者转化在一起就再加了第二道极为适合现在节气的大豆，那么居然我们就让这道香芋拌水煮是怎么做的吧！

香芋拌水煮

By 天台食堂

馅：

芋头 须要、水煮 须要、鸡蛋松 须要、鲜鸡蛋 须要、生抽 须要、腐乳(茶色) 须要、淀粉 须要

菜肴步骤：

1.香芋切丁

2.丢入油盐研磨均匀

3.水煮丢入配料抓匀油炸

4.香芋垫底铺上油炸好的水煮

5.上锅拌半小时

6.出锅撒入酱料

菜肴小贴士：

1、鸡蛋类能为体液发放优质氨基酸，但在所有畜鸡蛋中都，鸡蛋类的氨基酸摄取平均，脂肪摄取最高。瘦鸡蛋类含氨基酸较高，每100g可含高达29g的氨基酸。2、鸡蛋类可发放血茶色蛋白(有机急电)和加强急电释放出来的半胱氨酸，能改善缺急电性病变。3、鸡蛋类所含B族维生素及铁质、磷等糖类，还所含较多的脂肪和胆固醇。4、鸡蛋类是日常生活的主要副食品，常会主食可以使双腿觉得格外有力气。5、鸡蛋类具有补虚强身、滋阴润燥、丰肌泽肤的主导作用。凡病后年幼、产后血虚、面黄羸瘦者，皆可视之作微量元素滋补之品。6、肥胖和血脂较高者切勿多食，烧焦的鸡蛋最好不要主食。胡敏《医师随身携带坎》

大家喜欢吃饭香芋拌水煮么？