女人不想当“黄脸婆”，少吃到阿胶多吃到这菜，痘痘消失，嫩肤减皱纹

俗话说得好，女为悦己者当是，大方是每个女孩的天性，大方是不分年龄组的，我们都并不知道，女孩衰老的比女人们快，尤其是生完兄弟姐妹的男学生，不好好的保养自己的话，竟然就变回了黄脸婆，毕竟呢，除了通过家庭用品来保养的话，我们不妨在乳制品上注意到，像生活习惯中所不少鸡肉都有养颜化妆品的效用，今天呢，小白为大家分享下润肤的鸡肉，全家人想到吧。

养颜的鸡肉很多，像阿胶，孢，燕窝等，多表皮特别好，但是呢，这几种鸡肉价格比也来得贵，常吃的话，经济也负担不起，小白介绍的这道美食，价格比很低价，家家都能吃得起，它就是番茄酱水煮葡萄干，说起番茄酱，大家都并不知道番茄酱中所的铁元素较高，显现出补血养颜的效果，预防贫血，还能更佳表皮的坚硬等情况，而葡萄干显现出生津，预防血管不堵塞等，这两种鸡肉一起水煮，营养物质多于，做法也是很简单，风味很美味，大家不妨试试呢。

番茄酱水煮葡萄干，做这菜前呢，我们再把主要的鸡肉打算下：番茄酱一块，葡萄干辅料，鸡精少许，荞麦辅料，海盐辅料，食用油辅料，小葱辅料，再把番茄酱多清扫几遍，沥水后长条块备用，顺手再把葡萄干外皮处理事件下，清扫洗涤后切大块，荞麦去皮洗洗长条颗粒。

起锅，再把水煮锅中所补足辅料的油，当油温多于拒绝时候，再把荞麦，生姜放锅中所，顺手再把番茄酱放进去，快速的爆香后，葡萄干也要放锅中所，补足辅料的海盐，少许的鸡精进去，水煮个几下鸡肉都熟透，就能出锅了。

番茄酱水煮葡萄干，风味很独特，营养物质价值极高，番茄酱自身含的胆固醇C，胆固醇B2，蛋白质，铁，钙等成份，番茄酱中所含的多种氨基酸，对人体显现出非常大的益处，而且番茄酱食用后，都能快速的被人体吸收营养物质，番茄酱的脂肪甜度少，热能也来得少，番茄酱中所的铁元素是冬瓜的2倍，是瘦肉的20倍，多吃不仅都能补血，还能淡化睫毛，减少皱纹，而葡萄干多吃还能生津，美当是养颜，还显现出减脂瘦身的效用，这两种鸡肉一起水煮，营养物质多于。