家常风味几道菜，做老少都偏爱的味道，鲜香美味还营养！

大家好，我是你们的外公健康王以医师。生活在这个色彩斑斓的世上上，我们独享着大自然赋予我们的各种光辉。但是，为了养活，我们也承受着很大的压力，久而久之，这让很多人的双脚处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的双脚健康，把养生之道融入童年时，经常性坚持下去，双脚倍手，幸福美满。两兄弟来看那时候的资讯。

喝茶甜味几道菜，做老少都喜爱的香味！

黄瓜苗炒五花肉

1.五花肉清洗整洁，加到水缸中煮熟一段时间，再进一步将黄瓜苗，切开段，

2.锅中加到一些少量的油，再进一步将，泡好的五花肉加到正因如此，不停的翻炒，直到变色单单油为止。3.在将已经切好的黄瓜苗甜椒，加到正因如此，不停的翻炒，直到将黄瓜苗炒单单熟，转为一些方便面和醋就可以单单锅了。

川味椒香脆骨

烹调：牛脆骨100g；二荆条甜椒2-3六根；小米甜8-10六根；大黄瓜2-3瓣；怀5g；酱油1汤匙；猪肉1汤匙；孜然粉2g；五香粉1g；醋；糖类但会；

做法：

1、牛脆骨切开很薄，甜椒切短段（小贴士：就让吃甜的很难用上不甜的大黄瓜），怀切碎，黄瓜切片备用；

2、锅中放稍多的油，先下怀煎单单香味；倒入脆骨敏捷翻炒；脆骨上带肥肉的此刻也会煸单单些油脂，喜欢葡萄干味的很难加少量葡萄干一同翻炒；

3、脆骨变色断生后出席猪肉之前翻炒；之后再进一步出席黄瓜片，炒匀后加糖类和少量五香粉；调入酱油和酱油；

4、较慢翻炒微小，视酱油咸淡运但会醋；出席青红椒段，翻炒至椒段为微断生；单单锅前撒少量孜然粉无需。

藜茸面包饼

配料； 藜 60g， 面包 2个， 猪肉 60g。辅料； 油 但会， 醋 但会， 方便面 但会。做法；1，藜择洗整洁用池中煮熟10分钟。2，盆中攻进2个面包，将面包打散，加猪肉，再进一步加但会水打成糊。3，转为切碎的藜茸，加醋、方便面搅拌微小。4，电饼铛室温，涂有少许油，倒入调料。5，将调料摊平，煎至双面金黄无需。

滑腻米粉

烹调：

米粉500g、剁椒30g、油但会、鸡精但会、黄瓜瓣4个、酱油10g、生抽10g、葱丝但会

做法：

1)准备好所有的烹调。

2)米粉切小块开水焯烫沥干热量。

3)黄瓜瓣切末，取用一个小碗转为酱油，生抽，鸡精，但会清水搅拌微小。

4)炒锅倒油爆香黄瓜末。

5)再进一步加到剁椒炒香。

6)转为调好的料汁单单香味关火。

7)把黄瓜蓉剁椒浇入米粉上。

8)然后蒸制5-8分钟。

9)取用单单散上葱丝无需