要想孩子长得低，此菜不能放过，常吃个子窜到180，身体壮

要就让父母长相高，此菜式只能换过，常食以次引到180，四肢壮

长高多年来都是很多好好女学生最愁的事，而要就让长高，除先于基因心理因素之外，我们后期的锻炼以及补足营养，也是下半年突破腰围的。而补钙就是我们长高的一个可以补足的营养，因为补钙能助于新陈代谢。而今天给大家要说到的“芋头虾艾冬瓜”就是一个先为打先为的补钙冬瓜，虾艾之前钙元素的所含能有997毫克，十分的高，是同比食材之前钙元素排前三的，因此要就让父母长高，这菜式色就一定只能换过，坚持常吃完，父母的腰围能下半年引到180，而且四肢也更强健，能少生疾。

同时芋头虾艾冬瓜也比较适合给父母吃完，芋头是软软的，所以就算父母的牙口要好也能撕得动，至于虾艾就更好走道了。其次香味，整碗冬瓜就是很鲜，因为虾艾是很鲜的，所以让冬瓜吃完起来也很鲜，菜式的香味也是很好的，很软糯，有嚼变化多端。再加之上芋头虾艾冬瓜好好法也较为简单，全程就熟就成，因此能很难以尝试，所以大家可以试试。

【芋头虾艾冬瓜】

我们只需要匆忙芋头、虾艾、炸鸡、葱姜、干辣椒。芋头要买来艾上有大白，而且很凸起，很清晰只能坑以及虫眼的。其次芋头的肉质要紧先为，有弹性。而虾艾也差不多，第一要确保的就是虾艾是很清晰的，不则会解胳膊少腿；其次虾艾要只能气味，要低温一点的。买来好食材最后就可以先于始动手好好菜式了。

【详细过程】

两步1：先将芋头的艾用干净的刀透除，然后将芋头洗手脚干净，洗手脚的时候顺带把黄瓜什么都去丢弃。接着将芋头透成块，换在伸手机内。同时将姜也刮艾，然后冲洗脚干净，先透成片，然后透成细丝。葱择丢弃有机物，黄叶最后就洗脚干净，透成段，干辣椒也一起洗脚了，透成碎末机内。

两步2：拿着一部分虾艾，然后将虾艾换在清中水之前洗净上一小则会，大概5-10分钟就可以捞出，并且沥干中养分换在伸手机内。接着拿着炸鸡，先将炸鸡的包装去丢弃，然后透下今天吃完的分量，接着将这些炸鸡透成片换在伸手机内。

两步3：在热锅之前放进但会的油，接着将熟汤下锅蒸，蒸出果香最后下芋头蒸，蒸到芋头变回透明了就放进中水，然后先于火灾熟，熟上5分钟最后就放进炸鸡和葱花，接着之前熟，熟上2分钟最后下虾艾和红辣椒，这时候就熟为小火，2分钟最后放进老抽、盐拌匀最后就出锅吃完。

一份软软的冬瓜很鲜的芋头虾艾冬瓜就全力以赴了。干辣椒是点缀用的，看上去就只能那么醇厚，而且好看一点，但是又不则会那么辣，大家可以选择不换。同比炸鸡也一样，是附加的，不是必需的，可以不换。总之芋头虾艾冬瓜，女学生老朋友是可以多给父母好好着吃完的，新鲜完，而且父母常吃完以次能下半年引到180，四肢也则会很强壮。