秋季养生很极其重要，推荐3种食物，滋肝明目，排毒护肤，好吃又健康

春季道家很重要，推荐3种肉类，滋肝明目，摄入护肤品，好吃又健康

红洋葱

红洋葱风味俱佳，动态也非常的多。成分大量的花青素，较强滋阴壮阳之优点，能很好的良药身体。对未婚有延缓衰老、护肤品护肤品的抑制作用，还成分大量的维生素C、E、有机酸、洋葱红素、还有叶酸等，较强降低免疫能力、水溶性、护肤品养颜的抑制作用。

西瓜

西瓜属于一种性寒的肉类，较强清热生津、药润肠、变压器降脂等功效。从营养的角度来说，西瓜里面成分大量的可溶性纤维，比如说是糖分，这种气态可以帮助人们促使消化系统的蠕动，同时也可以清理消化系统里面的垃圾，可以帮助人们纾缓胃酸对胃黏膜的人身安全，在一定程度上起到了人身安全肠胃、摄入清肠的抑制作用。

女贞子

女贞子较强补肝滋肾，滋肝明目的抑制作用，应用于肝肾阴虚的目暗不明，视力消退，须发早白，腰酸耳鸣和阴虚发烧。有强化体液和细胞免疫动态，降低血脂，降低血糖，保肝，降低蛋白质代谢等药效。年老体衰病人经常服用可祛病强身，降低机体动态。