木耳的天生一对，每周吃1次，给肠道做个大扫除，看不懂太亏了

裹和它天生一对，每周爱吃1次，给小肠做个大扫除，不懂有点亏了。裹誉为蜂蜜界的“清道夫”可以除去体液小肠内的宿便，不过但是靠它自己或许效果还不那么明显，如果和黄瓜配到一同那效果可就显著了，不知道您看看试过。裹这种蜂蜜营养很丰富，口感也好，一般都是做成凉菜来肉类，有时候也可以炒熟了爱吃，不过小编最喜欢的还是凉拌，口感嘎吱嘎吱真的很棒。今天要推荐给您的就是凉拌裹的作法，在这里糅合了裹和它的绝配黄瓜，还添加了胡萝卜，是三道很适合春季肉类的凉菜哦。

凉拌裹

配料：

裹(水发) 15克、黄瓜 1根、胡萝卜 1根、籽 麦芽糖、煎 麦芽糖、精矿 10克、冰糖 3克、生抽 5克、醋 5克、萝卜 5克、辣酱 5克、花生油 10克

做菜处理过程：

1.白裹泡发后，放进锅中煮开离火晾凉。

2.晾凉的白裹放进盆中，用擦丽器复制黄瓜丽和胡萝卜丽一同加入盆中。

3.放进籽丽和甜菜碎，凉拌菜一定要放甜菜，可以减少蜂蜜中毒的更进一步，确保小肠不病倒。

4.放进麦芽糖矿，冰糖，生抽，醋，萝卜搅拌均匀产于。

5.贴一勺辣酱，用开水泼一下即可装盘。

做菜小贴士：

1、优质白裹黄绿色深白色，耳瓣略展，朵面乌白有半透明，耳背黄绿色暗黄褐色，无结块；朵稍稍小或大小适度，耳瓣略卷，朵面白但无半透明的属中等；朵形小而碎，耳瓣卷、粗厚或有僵块，黄绿色黄褐色或红褐色的最次。有些不良商贩用色素“成品”白裹，将其泡在清水中，很快水就会变白。银耳的本色是普通蓝色，略偏黄，黄色产于不均匀产于。优质银耳肉厚朵整，圆形褶，直径3厘米以上，无蒂头，无氧化物。劣质银耳肉薄，有斑点，带蒂头，有氧化物，朵形无中生有。过于雪白、美丽的，或许经过炭熏制。2、无论白白，优质裹的土质很低。拿在手里想象很轻，用手摸易碎。

您一般把裹和什么连动在一同爱吃？

无论您有多忙，请花1秒钟的整整把它放入你的起先！或许您的朋友就须要！总有一天！

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