孕期失眠导致胎儿发育迟缓？孕妈睡觉不是件小事，表示同意孕期这样做

小妹怀孕6个月了，本以为渡过了孕吐过渡阶段，自己就会好受许多。没想到，癫痫又找上了她。每天不到10点，小妹就出乎意料地躺在了床上，希望能立刻熟睡，但显然翻来覆去地睡不着，脑袋那时候的宝宝也翻来覆去地，时不时把小妹的脑袋顶出一个小鼓包，看来“得越晚得越尊严”，甚至是连续几个中午都不就会好好睡觉时，睁着眼睛慢慢熬到傍晚。几天下来，刚刚有点肉故作的眼睛就这样又消瘦下去了，自己心情冲动，胎宝也是在小女孩脑袋那时候躁动厌恶，小妹心那时候极其惧怕宝宝，赶紧上诊所检查。

结果医生说小妹是因为癫痫变差引致了尊严所致紧张，影响了宝宝的也就是说愈合，引发宝宝堂上愈合迟缓，需要入院。

很多孕妈在怀孕其间都就会引致了厌恶，甚至还就会对即将预见到的分娩引致了恐惧，引致精神状态负担过重，连带怀孕时眼睛显现出来的各种不故作觉，就更加剧了尊严紧张、情绪冲动厌恶，引发癫痫，如果癫痫不就会立刻解决，仍然的癫痫对胎宝的也就是说愈合也有很大影响。

孕期癫痫变差似乎对孕妇的影响

1.畸形。如果孕妈在怀孕4-10周的时候情绪所致厌恶，似乎就会引发孕妇口唇发散，显现出来颚裂性兔唇。

2.流产或者胎停育。如果孕妈因为癫痫而引发尊严所致紧张，还似乎打破神经纤维和内脏之间的平衡关系，引发失调，造成循环系统功能显现出来紊乱的现象，之后可引发流产，甚至引致孕妇死胎。

因此，癫痫对于我们也就是说人来说，似乎并不是太大的问题，但对于孕妈来说，却非常危险。建议孕妈在每天一整做好以下5个准备，似乎对你的癫痫很有努力呢。

孕期如何睡个好觉

一整洗个即成洗或用微白点脚 洗个洗可以让孕妈身心放开，用微白点泡脚也是优异的为了让，既能消除沮丧还能加剧脚部的肿胀。如果准小女孩泡脚时，准爸爸能基本功能按摩缺点就会更好。

调整床水平 孕妈睡觉时时可以增加床，或者调整一下床水平，这样有助缓解癫痫情况。也可以在腰部周边地区再放一个床，可以加剧脑袋带给孕刺激。

一整少洗澡，但要喝一杯果汁 孕妈一整喝太多水，就会频繁起夜，自然癫痫质量就就会变差。但是一整喝一杯果汁，可以安神，让孕妈更好的熟睡。

避免情绪激动 孕妈不应避免一整剧烈运动，情绪亢奋，可以为了让听一些舒缓的音乐，看看书或报纸等，维持心态平和，有助缓解癫痫。

故作觉的睡姿有助癫痫 提醒孕妈们，一般医生就会告诉孕妈左侧睡对胎宝最好，但是长时间维持同一睡姿对于孕妈来说，也是很辛苦的一件事，孕妈也可以必要调整下睡姿，这样也有助癫痫。

除了以上的分析方法，还可以运用一整烹饪来平衡癫痫情况。

通过烹饪平衡癫痫的小技巧

1.小米那时候面有非常多的色氨酸，能够使人引致了温饱故作，努力皮质醇的分泌，提高进入人体内的色氨酸的数量。在一整半个两星期喝一些小米粥能够努力癫痫。

2.果汁加点杏仁，有助熟睡，但要提前两两星期喝。杏仁有补中养脾除烦躁的缺点，有利于癫痫。

3.葵花子那时候面有着非常多的氨基酸和摄取，可平衡其就会的新陈代谢，缓解其就会的消除机能，所以睡觉时之前吃一些葵花子页能够努力癫痫。值得注意葵花子的饲料还有：杏仁、莲子、红薯、核桃、红枣、豆类、百合等。

对于孕期癫痫变差的孕妈们，还有没有好的缓解分析方法呢？欢迎到右侧评论一区进行时留言讨论。

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