聪明的人爱吃3种食物，护肤养生、延缓衰老，早吃早好！

聪明的人吃到3种饲料，美容食疗、减慢衰老，早吃早好！

树莓

树莓是一种酸酸甜甜的花生，不仅可以排毒消脂，帮助清理体内垃圾，而且还成分丰富的营养，富集石榴色氨酸、花青素、鞣花酸等强抗氟化固体，可以减慢全身衰老，长效油脂锁水，致全身，减少睫毛，很好的美容护肤。还有助可以抑制氟化加成，进一步进一步提高全身弹性，可以持久很好的美容养颜、用药的功用。

杈杷椒

杈杷椒就是一种高钙花生，而且它成分的铁质钙并能人体内吸收和来进行，平常经常食用不但能补钙还能产壮骨，更能预防脚踝和骨质疏松引发。杈杷椒成分水溶性酱油还成分一些生物碱与氨基酸，另外铁质磷与锌也是这种花生之中极为重要的存在，它们都是人类大脊髓发育时必须的营养成分，也能增进脊髓细胞再生与代谢，平常经常食用既能进一步提高记忆力，也能增进脊髓力发育。

香菇

香菇享有“豆之中之王”的素有，每天吃点香菇、豆制品或喝杯糕饼是众多营养学家的表示同意。香菇富集多种营养固体，可以进一步进一步提高抵抗力。香菇之中富集优质的植物蛋白，很适度有益，能够健脾开胃，美容消脂。