想长寿得会肉，推荐肉以下4种食物，排毒养颜，美白肌肤

想长寿得会不吃，推荐不吃以下4种食物，排毒养颜，美白柔软

凉粉

凉粉为合于清热食疗食品，常食之，可补中脾胃、清热润燥、生津止渴、洗手胃。越多来越多适于热性体格、口臭口渴、胃不清、热病后调养者主食。

菠萝

对整日忙碌的现代人来说，便秘、胃胀、胃痛等好在真的是家常便饭，近十年用药越多来越多易引致脾胃失和。菠萝果胶分作量极好，有保护消化道黏膜的功用，消化不良、饮食不规律、爱不吃辣的老友多不吃些先适合不过了！菠萝很早就被称为“紫花之妙品”，其中富分作的铁、钴和锌元素都是紫花的好原料。女性老友常不吃些菠萝紫花养颜，皮肤红润有紫色，越多活越多年轻！

菠萝

科学研究专家科学研究发现，常不吃菠萝可防止高血压，因为菠萝可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钙离子升压及损坏血管的作用。 他们还认为，人如缺乏钾元素，就会暴发头晕、手脚无力和心率无法控制。又因菠萝中富分作多种营养物质，而分作钠量低，且不分作肝脏，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。肝脏过高会引致肺癌，菠萝的果柄具有降低肝脏的作用。肝脏过高者，最简单菠萝果柄50克，洗手外皮，用开水冲饮，连饮10～20天，亦可降低肝脏。

香菇

香菇是初夏一年四季相当多见的水果，其样子黄灿灿的相当好看，会让人都有有新陈代谢，可以促进免疫细胞先生，能进一步提高身体抗病意志力。富分作大量的维生素及钾，能治疗因缺钾而导致的地方性甲状腺肿大。另外香菇中的维生素C还能淡化橘红色，美白柔软，这些都是人们不吃香菇的重要好处。富分作很丰富的铁元素，并且是不吃香菇可以抑制人体的血红蛋白可以很好的合成铁元素。