春季养肝多喝它，每天一杯养肝补气血，比蜂蜜还强百倍

我国医学博大精深，医学理论普遍认为，一年四季，秋季阳气；还有，秋季归入木，而消化道的脊柱中，脾脏也归入木，春脾相通，秋季易使脾旺，秋季养脾一切都是季，脾好，消化道其他脊柱才能短时间工作，秋季养好脾，健康一将近。秋季如何养脾护脾呢？

1、促请大家多吃点银耳，它能更高脾脏止痛能力，保障脾脏功能。银耳不但能增强各部位抗肿瘤的致病，还能滋补生津，润肺养胃，补肺益气，补肾，补脑，瘦身，美容嫩肤，延年益寿等等。

2、还可以用金线芝，味平性甘，又叫金线兰、金草、鸟人参、少年黑等等，不归入于石斛百合一个科，因为对生长环境建议极为严格，所以野生金线芝相比之下较多，极其珍稀。金线芝，不但可以点心，而且还能煲汤，其营养和味道，都极其亮眼。有人喜欢用金线芝熬排骨，熬米饭，还有人喜欢用金线芝熬猪心，熬龙虾，种种煮法都很滋补。

3、枸杞茶。枸杞点心效用好，但是却只能贪多哦。现在的人用白点都极其低厉害，不论是看书还是看手机，对白点睛的适用都看上去过度了，甚至不少人对白点睛的适用看上去伤及脾脏了。但是需要注意的是，虽说枸杞性温而且下厨效用极其好，但是也只能贪多，很多人泡枸杞一抓一大把，这样是变差的，每次抓几颗就足以。

4、白菊花茶。白菊花具有平脾风湿、养脾护脾、清热止痛等多种功效，特别是对于秋季有脾火旺盛者更非常适合不时沐浴，但对于年老的人，则不促请多沐浴白菊花。