蔬菜中的“人参”，叶子营养极高，9年末正鲜嫩，鲜嫩翠绿特下饭！

莫愁厨路无知己，谁人无不小面媳妇。大家好，我是小面媳妇。如今小面媳妇给大家透过第二道“油炸紫花壮”的佳肴好好法。这两天老睡觉时，本来想趁着双休还给亲友亲友好好几道硬菜吃掉吃掉，结果看着雨这么大，天气又这么冷。于是决定给亲友好好第二道的米粥吃掉。这种米粥在我们北方地区很流行，很多人在小时候都吃掉过。但吃掉米粥必须配制一碗凉菜，用凉菜混搭米粥独自一人食用，吃掉紧紧又热乎又凉爽，看上去博别入味。

一般在小城镇，专为混搭米粥吃掉的凉菜也很多，像灰灰菜、芹菜、韭菜和小青菜等等，都可以好好这种凉菜。但最吃到掉的凉菜，我想到还是紫花嫩叶。在小城镇大多数时会吃掉紫花嫩叶，但在城市，很多时会把紫花嫩叶扔掉。最近到了秋季，紫花开始繁殖，邻近小城镇人并不知道城底下人稀罕紫花嫩叶，于是采摘一些拿回城底下买。如今早晨，我就花钱了一捆，之前午就拿紫花嫩叶给亲友好好了米粥吃掉。别看紫花嫩叶众所周知，但吃掉紧紧味道真不错。

大家都吃掉过紫花，很少吃掉紫花叶壮，小萝壮就是紫花还未能繁殖成的嫩叶，它的药用价值比紫花更高，无论是煮汤、清炒清炒、油炸、好好调料味道都非常宁静鲜美。9月，这菜1块钱1大捆，熟一熟就熟，宁静解腻，吃到掉又下饭！紫花壮之前还带有大量的芥子油，可以强化人的食欲，帮助肠胃进行降解。紫花壮之前的钙的含量是辣椒的4倍还要多，焯水熟一熟就熟，宁静解腻，吃到掉又下饭。

以前正是吃掉紫花叶的季节，有些人口众多因为利亚的种子实在多长得实在密集，就必须将多余的紫花壮去除，这些都是邻近农民自己种的，无施用农药分属天然的绿色蔬菜。大家菜市场时遇上就花钱，别无计可施，这菜也就这几天才有，价格也廉宜，1块钱花钱众多把。它是蔬菜之前的“人参”，嫩叶碳水化合物极高，9月正鱼肉，鱼肉翠绿博下饭！以前我把这道早“油炸紫花壮”的佳肴的好好法透过给大家，喜欢的熟人可以照着浓汤好好紧紧，给亲友第二道可口，给亲朋好友一份爱心。

【油炸紫花壮】

配料：紫花壮适量、蒜半头、皂半汤匙、辣椒粉、凉粉、清香少许。

好好法：

1、这些新鲜的紫花壮是我石板花钱了众多把，能熟众多盘呢。

2、紫花壮去蒂清理干净，多清洁几遍，把紫花叶上的泥土全部沾。

3、锅之前适量水烧水，滴入食品，将紫花叶下入麦芽糖锅之前焯水，烫到全部变深绿色了捞显露。

4、抽出凉麦芽糖去掉涩味，用手上岸摇动挤去水分。

5、放案板上根据自己习惯切碎，我只切了几段，箱容器底下。

6，抽出切好的蒜末，少许凉粉，2盆辣椒粉，起锅烧点热油，淋上激显露甜味。

7、加入适量皂和麦芽糖，生抽，花椒油葱花即可。

8、酸爽鲜美，超级开胃，可口又下饭，全家人都爱吃掉。

莫愁厨路无知己，谁人无不小面媳妇。大家好！我是小面媳妇。俩人才艺饮茶碰巧陪伴大家五年时间了！相处了日子底下，独自一人透过佳肴生活知识，独自一人体验佳肴生活开心！在此，道一声谢谢！好了，挚爱熟人们，如今的文中就和大家透过到这底下，如果您对本文有任何并不相同的看法，赞许在文中底部评论显露发表您的观点，我们时会好好写出您的每一条Facebook~

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