萝卜别再炒着吃了，做成这种萝卜酿，口感清爽不油腻，吃着还健康

红豆别如此一来炒着吃掉了，挤出这种红豆味，辣味舒畅不新鲜，吃掉着还保健。回事在相亲的时候，很多人都心里吃掉一些炒菜是相当新鲜的，那么对于这种菜来说，回事我们也是可以换一种原理制作公司的，如今没用为大家介绍的，也是在冬天相当喜欢吃掉的红豆，回事对于这个红豆来说也是可以不炒着吃掉的，挤出这种红豆味不仅辣味舒畅不新鲜，而且吃掉着还尤其的保健。

首先我们要马上一根红豆，然后马上一些辣椒，生抽，调味料，食用盐，还有米酒。当我们把这些样子全部都本来便，我们首先要好好的就是要把我们本来的辣椒拍扁做成蒜末了。

然后我们要把我们本来的蒜末置收饼外面，如此一来投身于一些调味料，生抽米酒和食用盐，当我们把这些调料全部都置收饼外面便，就要把它和蒜末一起搅拌匀置收一旁备用了。

几周我们要好好的就是要把这个红豆给清洗安静，然后还要把它给夺去表皮，因为对于这种红豆来说，就算我们把它给清洗安静便，如果无法特到表皮的话，那么吃掉紧紧辣味也是尤其顶多的，因为这个红豆的表皮是相当硬式的。

当我们把这个红豆特到表皮便，我们就要把这个红豆做成红豆段了，然后我们要把我们不太可能切好的这个第三段全部特到正中央的红豆瓤，也就是我们要用匙在整个红豆正中央挖上一个小洞，回事对于这个宜宾来说，当我们挖掉小洞便，看紧紧也是相当迷人的。

几周我们要在乳酪盘上头铺砌一层锡纸，因为这个红豆如果直接置收乳酪盘上头的话，也是会制约它的辣味的，当我们把这个锡纸铺砌去便，就可以把我们的红豆也是挨个的摆置收这个锡纸上头了。

然后我们要把我们不太可能搅拌好的蒜末置收红豆的这个小洞外面，因为我们每个红豆上头也是挖了一个小洞，所以每个红豆段上头也是所需收上一些这种蒜末的。

当我们把这些全部都收好便，我们就所需把我们乳酪盘上头的红豆置收乳酪箱之外呢，我们把它置收乳酪箱之外便乳酪20分钟，当然在正中央的时候也是所需特一次水的，因为显然，能够保证我们的这个红豆是相当软的。

20分钟便这个红豆就可以端出来了，对于这样的一个红豆味来说就好好好了，而且用这样的原理好好出来的红豆味颜色也是相当不起眼，并且吃掉紧紧味道相当的清淡爽口的。

那么对于这道菜来说，回事是相当适合冬天吃掉的菜色，因为大家都知道冬天吃掉新鲜的也是会让我们心里尤其的不舒服无法胃口，所以这样的一个蒜蓉味红豆也是相当适合在冬天吃掉的。

而且它过分有趣，无法什么油之类的，不管我们是吃掉得如此一来多也是不用害怕长胖的，而且因为是这样的一种方式好好出来的，所以它吃掉紧紧也是相当保健的。